Reserva da Barra

TRILHA ECOLÓGICA E BICICLETÁRIO NO RESERVA DA BARRA ADOTE UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL


quarta-feira, 03/03/21
Perspectiva da Trilha de Caminhada

Acordar cedinho e ter à sua disposição uma trilha ecológica para caminhada ou poder pedalar uma bike é uma maravilha. Além de cultivar o bem-viver e cuidar da saúde, tudo pode ser feito com segurança. Essa é a proposta que você só encontra aqui no Reserva da Barra. Os moradores terão um espaço perfeito para uma vida saudável com uma trilha ecológica para caminhada e um amplo bicicletário.

Com ar fresco e uma bela paisagem, na trilha ecológica do Reserva da Barra você encontra pássaros e flores, o ambiente ideal para relaxar conectado com a natureza enquanto cuida do corpo e da mente, seja caminhando ou pedalando. O espaço e o clima que você sempre sonhou para morar e ter uma vida saudável e com qualidade de vida em Pedro Leopoldo. Preparamos também algumas dicas que mostram a vantagem dessas atividades físicas, confira.

CAMINHE E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA

Grande aliado da saúde, a caminhada previne o AVC, o diabetes tipo 2, a artrite e outros tipos de doenças. É possível também controlar a pressão arterial, aumentar a força muscular e a qualidade do sono, controlar o peso, melhorar a respiração, a flexibilidade e o humor, e ter uma sensação de bem-estar.

A caminhada é uma ótima forma para quem deseja começar um novo estilo de vida. Recomendada para todos as faixas etárias, a atividade gera benefícios imediatos com apenas uma caminhada 10 minutos por dia. E prepare-se, começar a caminhar é um caminho sem volta. Isso porque quando mais caminhamos, mais endorfina o organismo produz, gerando mais ânimo. Esse relaxamento também faz com que você esteja preparado para passar cada vez mais tempo caminhando.

Além disso, uma breve caminhada em trilhas com áreas verdes, como a do Reserva da Barra, ou em parques e jardins pode melhorar significativamente sua saúde mental, trazendo benefícios para o humor e a autoestima, segundo dados de uma pesquisa realizada pela Universidade de Essex, no Reino Unido.

PEDALAR É EXCELENTE PARA PERDA DE PESO

Outra prática que traz diversos benefícios para a saúde é pedalar, seja no uso da bicicleta para lazer, locomoção ou como esporte. Um dos grandes atrativos de andar de bike é o emagrecimento, o exercício acelera o metabolismo, ou seja, a queima de calorias é mais rápida, o que evita o acúmulo de gordura no organismo. A atividade, mesmo que 30 minutos semanais, acompanhada de uma alimentação saudável e de visitas regulares ao médico, vai melhorar consideravelmente sua qualidade de vida.

São tantas vantagens que convencê-lo a iniciar agora uma vida saudável é fácil, ainda mais depois que você visitar nosso estande e conhecer todos os benefícios do Reserva da Barra, o residencial que proporciona a melhor qualidade de vida em Pedro Leopoldo. Nossa trilha ecológica e amplo bicicletário vão te encantar. Não perca mais tempo, agende agora uma visita e encante-se pelo estilo de vida saudável do Reserva da Barra.